مع دخول فاكهة البرقوق أو الخوخ الى الأسواق اليمنية؛ يتساءل عدد كبير من المواطنين، هل البرقوق يزيد الوزن أم لا وما أهم فوائده.

لفاكهة البرقوق عدة فوائد وهي:

– يحتوى البرقوق على نسبة عالية من الألياف، وهو ما يجعل المواطن يشعر بالشبع لفترات طويلة.

– يحد من الإصابة بالإمساك.

يحد من ظهور علامات التقدم في العمر كالشيخوخة في الجلد.

– يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم و فيتامين د ما يقوى العظام ويحد من تعرضها للكسر.

– يحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

يحد من ارتفاع الكولسترول في الجسم.

– يساعد على التخلص من الوزن الزائد لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة.

وبذلك يكون البرقوق من الفواكه التي تساعد على إنقاص وليس زيادة الوزن.