اثبتت الــدراســـات الحديثة ٳن الــنـــوم فــي غــرفــة مــڪــيـفــة يسبب ٳضـطـرابات نـــو۾، وٲلـــ۾ فــي الـــرٲس يــؤدي ٳلـــۍ ٳغـــلاق الأنــف وجــفــاف الــحــلــق فــي الـصـبـاح, وللـحــصــول عـلـۍ نــو۾ صــحــي مــريـــح يــجــب تــرك نــافـــذة الـغــرفــة مـفـتـوحــة قـلـيـلاً .