كتبت: سمية الطواب

يشتهر المصريون بحبهم لتناول كوب الشاي حتى أنه جزء من حياتهم اليومية ولكن مع حلول شهر رمضان والصيام فإن البعض يلجأ إلى كوب الشاي "الصعيدي" في اعتقادِ منهم أن تناول الشاي بهذا الشكل في السحور سيخزنه في الجسم أثناء فترة الصيام فهل هذا الاعتقاد صحيح أم خطأ ؟ ترد على التساؤل د/ولاء أبو الجاج استشاري العلاج الطبيعي والتغذية الطبيعية ..

أكدت د/ ولاء على خطورة تناول كوب الشاي "الصعيدي" مع الطعام وقالت:" من الخطأ تناول كوب الشاي عقب تناول الوجبة أو السحور لأنها غير صحية وتؤدي إلى قولون عصبي وإمساك وأنيميا، ولذلك يفضل شرب كوب الشاي قبل الوجبة أو بعدها بساعة أو ساعتين ويكون السكر قليل أو بدون سكر، ويمكن تناوله مع السكر النباتي"، الشاي به مضادات أكسدة ولكن يفضل ابعادها عن وقت تناول الطعام".